Η μια αλλαγή που πάει τα squats σε άλλο επίπεδο
Μια νέα μελέτη έδειξε ότι μια μικρή αλλαγή στη θέσγ των ποδιών, μπορεί να απογειώσει τα squats
Κυριακή 26 Απριλίου 2026
25o Αθήνα
Plus
Η ενότητα Plus σας προσφέρει την ευκαιρία να ενημερώνεστε για κοινωνικά και πολιτιστικά ζητήματα μέσα από κείμενα που αναδεικνύουν πλευρές της ζωής με ευαισθησία και βάθος. Διαβάστε αναλύσεις, αφιερώματα και θεματικές ενότητες που ενισχύουν την κατανόηση του σήμερα με περιεχόμενο που δεν περιορίζεται στην επιφάνεια των γεγονότων. Αν επιδιώκετε ουσιαστική ενημέρωση, μπορείτε να παρακολουθείτε θέματα που αξίζει να φωτίζονται.
Plus: Όλες οι ειδήσεις
Σας «τρώει» το άγχος; Οι τροφές που τα βάζουν με το στρες
Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να αντιμετωπίσουμε το στρες. Ένας από αυτούς είναι και η διατροφή
Χωρισμός: Το «μυστικό» για να συνεχίσεις πιο εύκολα τη ζωή σου
Σύμφωνα με νέα έρευνα, όσο κι αν πονάει ο χωρισμός υπάρχει κάτι που μπορεί να βοηθήσει
Νάρκισσοι: Έτσι μπορείς να τους καταλάβεις από νωρίς
Σύμφωνα με την ψυχολογία, οι νάρκισσοι φαίνονται καλοί στην αρχή και ύστερα δείχνουν το αληθινό τους πρόσωπο. Μια νέα έρευνα ανατρέπει αυτή τη θεωρία
Τα σνακ που χαρίζουν ενέργεια (πριν την προπόνηση)
Επτά σνακ που μας γεμίζουν την μπαταρία
Πως το παρελθόν επηρεάζει τις σχέσεις μας
Γιατί κάνουμε τα ίδια λάθη στις σχέσεις μας και πως μπορούμε να το αλλάξουμε αυτό;
Στα «Νέα Σαββατοκύριακο»: Κωδικός 10%
Το εκλογικό σχέδιο του Μαξίμου • Η «χαρτογράφηση» του εκλογικού σώματος • Σε ποιες κοινωνικές ομάδες θα αναζητηθεί το κρίσιμο ποσοστό που τους λείπει
Φροντιστήρια ΔΙΑΚΡΟΤΗΜΑ: Πρόσκληση στην Ημερίδα Επαγγελματικού Προσανατολισμού
«Σπουδές, Δεξιότητες και Επαγγέλματα»
Λάκης Λαζόπουλος: Το σπασμένο δόντι του Τόλη Βοσκόπουλου που του έγινε… έμμονη ιδέα
Το Σάββατο 25 Απριλίου, ο Λάκης Λαζόπουλος έρχεται στην εκπομπή «Πάμε μια βόλτα;» με τη Νίκη Λυμπεροπούλου. Στις 20.50, στο MEGA
Ένας αιώνας σε κίνηση: Η Shell στην Ελλάδα μέσα από τη ματιά του Βασίλη Κεκάτου
Ένας αιώνας Shell στην Ελλάδα μέσα από μια ταινία. Μια συνεργασία που ξεκίνησε από μια στιγμή. Από μια επιθυμία του βραβευμένου δημιουργού Βασίλη Κεκάτου όπως την εξέφρασε αυθόρμητα μέσα από τα κοινωνικά δίκτυα
Ο Πρόεδρος και Διευθύνων Σύμβουλος της Παπαστράτος, Γιώργος Μαργώνης live στο Delphi Economic Forum XI
Παρακολουθήστε ζωντανά τις δύο συζητήσεις για τον μετασχηματισμό της ηγεσίας και τις δεξιότητες του μέλλοντος.
Μαγιό: Πώς θα βρείτε αυτό που σας ταιριάζει φέτος το καλοκαίρι
Οι επιλογές σε γυναικεία και ανδρικά μαγιό που θα ξεχωρίσουν την φετινή καλοκαιρινή σεζόν!
«Φως στο Τούνελ»: Το σκοτάδι που «κάλυψε» την Ολυμπία διαλύεται
Tο «Φως στο Τούνελ» επιστρέφει απόψε στις 23:20, στο MEGA
Η Μεγάλη Εικόνα έβαλε στο μικροσκόπιο τη σχέση παιδιών και social media - «Το πιο επικίνδυνο πείραμα πάνω στον ανθρώπινο εγκέφαλο»
Ο διαδικτυακός εθισμός και ο ολοένα αυξανόμενος αντίκτυπος των social media και της τεχνητής νοημοσύνης στη ζωή των παιδιών βρέθηκαν στο επίκεντρο της εκπομπής Μεγάλη Εικόνα στο MEGA
Οι Αθώοι: Αποκαλύψεις και μυστικά
Όλα όσα θα δούμε απόψε στο νέο επεισόδιο της σειράς Οι Αθώοι. Στις 22.10, στο MEGA
Betsson: Ο τελικός του Κυπέλλου Ελλάδας Betsson, ΠΑΟΚ-ΟΦΗ, έρχεται με σούπερ αποδόσεις και κορυφαίες αγορές
Όλα δείχνουν ότι ο αυριανός τελικός έχει όλα τα στοιχεία για να προσφέρει ένταση, ρυθμό και δυνατές στιγμές, σε ένα παιχνίδι που θα κριθεί στις λεπτομέρειες. Σε ένα γήπεδο με τον κόσμο και των δύο ομάδων και τον ΠΑΟΚ και τον ΟΦΗ να παλεύουν για την κούπα του Κυπέλλου Ελλάδας Betsson
BHMAGAZINO – Πυρηνική Ισχύς: Η απειλή είναι πάντα εδώ
Την Κυριακή 26 Απριλίου το BHMAGAZINO κυκλοφορεί μαζί με το ΒΗΜΑ
Lidl House Athens: Ένας κόμβος σύμπραξης που μετατρέπει το φαγητό από ατομική ανάγκη σε συλλογική εμπειρία
Ενα ζωντανό σημείο αναφοράς για τη γαστρονομία, τη βιωσιμότητα, την εκπαίδευση και τον πολιτισμό, ένας χώρος όπου η γνώση για το φαγητό γίνεται βίωμα.
Πόσο μεγάλο ρόλο παίζουν οι φίλοι στην ευτυχία μας;
Η ευτυχία δεν είναι μόνο θέμα τύχης - είναι και αποτέλεσμα σωστών επιλογών
Συνταγή: Νιόκι με μπρόκολο
Μια συνταγή με μοναδική ισορροπία γεύσεων
Το spanish squat είναι η άσκηση που δεν ξέρατε ότι χρειάζεστε
Το spanish squat χτίζει δυνατά πόδια χωρίς να επιβαρύνει τα γόνατα
Γιατί τα social media επηρεάζουν τόσο πολύ τη ζωή μας;
Εδώ και καιρό τα social media έχουν πάψει να είναι μόνο διασκέδαση
Στα «ΝΕΑ» της Παρασκευής: «Γιατί έρχομαι»
Εμανουέλ Μακρόν στα «ΝΕΑ» • Ο γάλλος πρόεδρος στέλνει μήνυμα λίγες ώρες πριν φτάσει στην Αθήνα
«Access by Design: Ρυθμιστικό Πλαίσιο, Συνταγογράφηση και Βιώσιμες Δαπάνες Υγείας»
4η Εκπαιδευτική Ημερίδα Market Access
ΒΗΜΑ της Κυριακής: Κυκλοφορεί στις 26 Απριλίου με συναρπαστικές προσφορές
Την Κυριακή 26 Απριλίου το ΒΗΜΑ έρχεται μαζί με την έκδοση «Classic Rock: The Beatles», το περιοδικό VITA, την μαθητική εφημερίδα της Ηγουμενίτσας, την εφημερίδα του Οικονομικού Πανεπιστημίου Αθηνών και το ΒΗΜΑGAZINO
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442