Έρευνα: Η άσκηση κάνει καλό στην ψυχική μας υγεία
Σύμφωνα με μια νέα μελέτη, η άσκηση αλλάζει τον τρόπο με τον οποίο οι άνθρωποι επεξεργάζονται το στρες και τις παρεμβατικές σκέψεις.
Σύμφωνα με μια νέα μελέτη, η άσκηση αλλάζει τον τρόπο με τον οποίο οι άνθρωποι επεξεργάζονται το στρες και τις παρεμβατικές σκέψεις.

Ένας χωρισμός πάντα πονάει. Άρα δεν είναι κακή ιδέα να καθυστερήση λίγο το επόμενο ραντεβού.

Μια συνάντηση που γεννά προσδοκίες • Ο Κυριάκος Μητσοτάκης έθεσε θέμα casus belli, επανέλαβε την ελληνική θέση για τη μοναδική διαφορά των δύο χωρών και ζήτησε «να κάνουμε τη μοίρα, σύμμαχο»

Η αποκάλυψη του μυστικού του Χάρι διαλύει τις όποιες υποψίες της Ελβίρας.

Οι ημιτελικοί του Κυπέλλου Ελλάδας Betsson μπαίνουν στην τελική τους ευθεία, με δύο μεγάλες αναμετρήσεις που κρίνουν το εισιτήριο για τον τελικό
Καλεσμένη η Ιουλία Καραπατάκη.
Η φαντασία μάς επιτρέπει να σκεφτόμαστε δυνατότητες και να ξεπερνάμε περιορισμούς.
Μια εύκολη συνταγή για την αγαπημένη ιταλική ομελέτα.
Για χρόνια οι επιστήμονες προσπαθούν να καταλάβουν πώς το ανθρώπινο σώμα ρυθμίζει τη συνολική του ενέργεια.
Νιώθετε ότι επαγγελματικό σας άγχος έχει μειώσει τη διάθεσή σας για σεξ; Υπάρχουν τρόποι για να αλλάξουμε αυτή την κατάσταση.
Τουρκία - Συναγερμός από δηλώσεις Φιντάν • Στη σκιά της συνάντησης Μητσοτάκη - Ερντογάν σήμερα, ο τούρκος υπουργός Εξωτερικών αφήνει ανοιχτό το ενδεχόμενο η γειτονική χώρα να αποκτήσει πυρηνικά όπλα
Διακεκριμένοι διεθνείς ομιλητές και κορυφαία στελέχη της ελληνικής αγοράς συναντιούνται για να συζητήσουν όλα όσα διαμορφώνουν την επόμενη ημέρα του ραδιοφώνου και του audio στο ολοήμερο συνέδριο του ALL THINGS RADIO στο πρώην Δημόσιο Καπνεργοστάσιο την Τετάρτη 11 Φεβρουαρίου 2026.
Την Κυριακή 15 Φεβρουαρίου, το ΒΗΜΑ κυκλοφορεί με τον 16ο τόμο της σειράς ΒΗΜΑ στην Ιστορία.
Όλες οι αθλητικές μεταδόσεις που θα δούμε στο MEGA News το Σαββατοκύριακο 14 και 15 Φεβρουαρίου.
Στις 15 Φεβρουαρίου, το ΒΗΜΑ της Κυριακής έρχεται μαζί με την έκδοση THE KEY ISSUE.
Η Betsson φέρνει μια ξεχωριστή αποκριάτικη προσφορά* γεμάτη χρώμα, εκπλήξεις και γιορτινή διάθεση για κάτι παραπάνω
Αρώματα που ταιριάζουν σε κάθε στιγμή και περίσταση, ανάλογα με το mood και το πρόγραμμα της ημέρας.
Όλα όσα θα δούμε στο νέο επεισόδιο της δραματικής σειράς Η γη της ελιάς. Απόψε, στις 22.20, στο MEGA.
Το HELLO!, κυκλοφορεί κάθε Τετάρτη στα περίπτερα.
Ο Οδυσσέας και η Αρετή έρχονται και πάλι κοντά. Κι ενώ εκείνη προσπαθεί να αποφασίσει, αν θα γυρίσει στην εταιρεία, μία έκπληξη θα τη συγκλονίσει.
Ο σχεδιασμός και η υλοποίηση του έργου πραγματοποιήθηκαν με μεθοδικότητα και τεχνική προετοιμασία
Η παράσταση, που συζητήθηκε έντονα για τη δραματουργική της πυκνότητα και τη σπάνια ισορροπία ανάμεσα στη συλλογική μνήμη και το προσωπικό τραύμα, μεταφέρεται από τη Δευτέρα 26 Ιανουαρίου στο Θέατρο ΔΙΠΥΛΟΝ
Μια καλά σχεδιασμένη πρωινή ρουτίνα άσκησης μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο στη μέση.
Έξι λαχανικά που καλό είναι να βάλουμε στην καθημερινή μας διατροφή.
Με την καθημερινότητα να είναι γεμάτη απαιτήσεις, η ξεκούραση μοιάζει πιο απαραίτητη από ποτέ σήμερα. Ωστόσο δεν τη βρίσκουμε εύκολα.
Διαχειριστής - Διευθυντής: Λευτέρης Θ. Χαραλαμπόπουλος
Διευθύντρια Σύνταξης: Αργυρώ Τσατσούλη
Ιδιοκτησία - Δικαιούχος domain name: ALTER EGO MEDIA A.E.
Νόμιμος Εκπρόσωπος: Ιωάννης Βρέντζος
Έδρα - Γραφεία: Λεωφόρος Συγγρού αρ 340, Καλλιθέα, ΤΚ 17673
ΑΦΜ: 800745939, ΔΟΥ: ΚΕΦΟΔΕ ΑΤΤΙΚΗΣ
Ηλεκτρονική διεύθυνση Επικοινωνίας: in@alteregomedia.org, Τηλ. Επικοινωνίας: 2107547007
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442