Kale: Όλα όσα αξίζει να ξέρεις για αυτό το superfood
Το kale είναι όντως τόσο ωφέλιμο όσο ακούγεται ή απλώς μια ακόμη τάση του wellness;
Κυριακή 31 Μαϊου 2026
29o Αθήνα
Plus
Η ενότητα Plus σας προσφέρει την ευκαιρία να ενημερώνεστε για κοινωνικά και πολιτιστικά ζητήματα μέσα από κείμενα που αναδεικνύουν πλευρές της ζωής με ευαισθησία και βάθος. Διαβάστε αναλύσεις, αφιερώματα και θεματικές ενότητες που ενισχύουν την κατανόηση του σήμερα με περιεχόμενο που δεν περιορίζεται στην επιφάνεια των γεγονότων. Αν επιδιώκετε ουσιαστική ενημέρωση, μπορείτε να παρακολουθείτε θέματα που αξίζει να φωτίζονται.
Plus: Όλες οι ειδήσεις
Ύπνος: Τρία «μυστικά» που τον κάνουν καλύτερο
Ο καλός ύπνος είναι σημαντικός - και δεν παίζει ρόλο μόνο το πόσες ώρες θα κοιμηθείς
Οκτώ red flags που δεν πρέπει να αγνοείς
Τα red flags που δείχνουν ότι η σχέση ίσως δεν είναι τόσο υγιής όσο φαίνεται
Συνταγή: Ζυμαρικά με σαρδέλες
Μια συνταγή που οι γεύσεις της θα μας βάλουν σε καλοκαιρινό mood
Το αβοκάντο κάνει καλό στη μνήμη;
Πέρα από γευστικό και θρεπτικό, το αβοκάντο προσφέρει πολλά ακόμα
Συνταγή: Φασολάκια με πέστο αμυγδάλου
Μια συνταγή απολαυστική και διαφορετική
Τι σχέση έχουν τα push-ups με την καρδιά; Η επιστήμη έχει την απάντηση
Σύμφωνα με μια νέα έρευνα, άνδρες που μπορούσαν να εκτελέσουν 40 ή περισσότερα είχαν έως και 96% μικρότερη πιθανότητα να εμφανίσουν σοβαρά καρδιαγγειακά προβλήματα μέσα στην επόμενη δεκαετία
Σχέσεις: Μην ψάχνεις το «τέλειο»
Οι σχέσεις είναι από μόνες τους μια δύσκολη πίστα - και ψάχνοντας το τέλειο την κάνουμε ακόμα πιο πολύπλοκη
Το νέο travel hack λέγεται Gate Delivery powered by efood και θα το βρεις στο αεροδρόμιο της Αθήνας
Το Gate Delivery powered by efood φέρνει την εμπειρία του delivery κατευθείαν στην πύλη αναχώρησης, λίγα λεπτά πριν την επιβίβαση.
Καρκίνος του προστάτη: Σύγχρονες στρατηγικές διάγνωσης & θεραπείας
Γράφει ο Δρ. Μαρίνος Τσιατάς, Παθολόγος - Ογκολόγος, Διευθυντής Ογκολογικής Κλινικής, Ιατρικό Κέντρο Αθηνών
«Καραγκιόζης θα γίνεις; Μαζί σου»: Η συγκινητική αποκάλυψη του Θανάση Αλευρά στο MEGA
Ο Θανάσης Αλευράς μας βάζει στον κόσμο τους μέσα από την εκπομπή Πάμε μια βόλτα; με τη Νίκη Λυμπεράκη. Την Κυριακή 31 Μαΐου, στις 17:20, στο MEGA
Riviera Shopping for a Good Cause
Στις 10 Ιουνίου 2026 στο Four Seasons Astir Palace Hotel
«Χρόνος Μαζί»-Πρόγραμμα συντροφιάς για την 3η ηλικία: η LAMDA Development μετατρέπει την εταιρική υπευθυνότητα σε ουσιαστική ανθρώπινη επαφή
Πώς η Τρίτη Ηλικία βγαίνει από το περιθώριο και επιστρέφει στην καρδιά της κοινωνικής δράσης.
Καλοκαιρινές εκδρομές με το κατοικίδιο: Όσα δεν πρέπει να ξεχάσεις
Όλα όσα χρειάζεται ο τετράποδος φίλος σου για ξέγνοιαστες καλοκαιρινές εκδρομές με άνεση και ασφάλεια.
Ο απόλυτος οδηγός αντηλιακής προστασίας για το 2026
Πώς να επιλέξεις το σωστό αντηλιακό για πρόσωπο & σώμα αλλά και ποια προϊόντα ξεχωρίζουν την φετινή καλοκαιρινή σεζόν.
Κλιματιστικά & ανεμιστήρες: Ο απόλυτος οδηγός δροσιάς για το καλοκαίρι
Από τα inverter κλιματιστικά υψηλής απόδοσης μέχρι τους αθόρυβους ανεμιστήρες, όλα όσα χρειάζεσαι για άνεση στο σπίτι.
MEGA Γεγονότα: Εκτάκτως στις 17.00 το Σάββατο 30 Μαΐου
Ο μεγάλος τελικός του UEFA Champions League το Σάββατο 30 Μαΐου, «στέλνει» το κεντρικό δελτίο ειδήσεων «MEGA Γεγονότα» με την Κατερίνα Παναγοπούλου στις 17:00
«Φως στο Τούνελ»: Τι θα δούμε στην αποψινή εκπομπή της Αγγελικής Νικολούλη
Η εκπομπή είναι πρώτη στις προτιμήσεις των τηλεθεατών στη συγκεκριμένη τηλεοπτική ζώνη.
Οι Αθώοι: Απόψε το μεγάλο φινάλε
«Όλοι γεννιόμαστε αθώοι. Στο δρόμο γινόμαστε ένοχοι. Στη στροφή μετανιώνουμε. Και στο τέλος πεθαίνουμε αθώοι». Το τελευταίο επεισόδιο της μεγάλης παραγωγής Οι Αθώοι έρχεται απόψε στο MEGA, στις 22.10
Το διάβασμα «χαρίζει» χρόνια ζωής;
Τι λέει η επιστήμη για τη σχέση ανάμεσα στο διάβασμα και τη μακροζωία;
Συνταγή: Σαλάτα με γλυκοπατάτες
Μια συνταγή ελαφριά και πεντανόστιμη
Οδηγός για αρχάριους: Πως κάνουμε σωστά τις έλξεις;
Οι έλξεις έχουν επιστρέψει δυναμικά στο «μενού» της προπόνησης
«Συγγνώμη αλλά…»: Η πιο λάθος φράση που μπορείς να πεις
Όταν το «αλλά» μπαίνει στην πρόταση, η συγγνώμη πάει περίπατο
BHMAGAZINO: Το νέο τεύχος είναι αφιερωμένο στο περιβάλλον
Την Κυριακή 31 Μαΐου το ΒΗΜΑ έρχεται μαζί με το νέο τεύχος του BHMAGAZINO
Jessica Claar (Mastercard): «Η γυναικεία ενδυνάμωση αποκτά ουσιαστικό νόημα όταν δημιουργεί πραγματικές ευκαιρίες»
Στο πλαίσιο του 7ου Live A Legacy — της επιτυχημένης πρωτοβουλίας της Mastercard και του οργανισμού WHEN — η Jessica Claar, Senior Vice President Marketing & Communications Central Europe της Mastercard, μιλά για τη σημασία της γυναικείας ενδυνάμωσης στην πράξη, τις δεξιότητες που διαμορφώνουν τη νέα γενιά ηγεσίας και την ανάγκη δημιουργίας περισσότερων ευκαιριών εξέλιξης και συμμετοχής.
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442