Μην πελαγώνεις: Πέντε τεχνικές για να αντιμετωπίσεις τα άλυτα προβλήματα
Καλώς ή κακώς, όλα τα προβλήματα δεν είναι το ίδιο - και κάποια ίσως να μην μπορούμε να τα λύσουμε. Ακολουθούν πέντε τεχνικές για να προστατέψεις την ψυχική σου ηρεμία.
Καλώς ή κακώς, όλα τα προβλήματα δεν είναι το ίδιο - και κάποια ίσως να μην μπορούμε να τα λύσουμε. Ακολουθούν πέντε τεχνικές για να προστατέψεις την ψυχική σου ηρεμία.
Μια νέα έρευνα ανακάλυψε την χώρα όπου η απιστία αγγίζει το 51%.
Η σωστή διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο σε πολλά πράγματα στην καθημερινότητά μας, ακόμα και στον ύπνο. Αυτές είναι οι τροφές που τον «σαμποτάρουν».
Ανοίγει 38 χρόνια μετά • Ποιος ανέλαβε τη σχετική πρωτοβουλία • Ποια λιμάνια είναι υποψήφια (χάρτης)
Ταξιδεύει στην Κρήτη και το Posidonia SeaTourism
Η Flora Food Greece επιβραβεύει τις ανάδοχες οικογένειες με μία παιδοκεντρική πρωτοβουλία που «βλέπει» πέρα από τα ιδρύματα.
Καλά κρυμμένα μυστικά έρχονται στο φως.
Με ένα νέο επεισόδιο επιστρέφει στις μικρές οθόνες η δραματική σειρά «Η γη της ελιάς». Απόψε, στις 21.00, στο MEGA.
Το «Φως στο Τούνελ» έρχεται με εκπομπή με πολλές αποκαλύψεις.
Προετοιμαστείτε για το πικνίκ της Πρωτομαγιάς και απολαύστε αξέχαστες στιγμές παρέα με τους αγαπημένους σας.
Ο Αρκάς στέλνει ένα ιδιαίτερο μήνυμα σήμερα.
Όλοι μας, έστω και μια φορά στη ζωή μας, έχουμε τραγουδήσει ενώ κάνουμε ντους. Και όπως φαίνεται, αποτελεί ένα μυστικό ευεξίας.
Μπορεί να μην το έχουμε σκεφτεί αλλά η ξεκούραση βοηθάει στο να έχουμε μια πιο αποδοτική άσκηση.
Το γνωστό πανεπιστήμιο Χάρβαρντ, αποκάλυψε έναν οδηγό για γεύματα που βασίζονται στις πιο υγιεινές επιλογές.
Νέος Κώδικας Πολιτικής Δικονομίας • Στόχος μέσα σε 637 μέρες (από 1.482 που είναι σήμερα) να έχει εκδοθεί τελεσίδικη δικαστική απόφαση στις διαφορές μεταξύ των πολιτών
Στις 27 Απριλίου το ΒΗΜΑ της Κυριακής κυκλοφορεί μαζί με τη μαθητική εφημερίδα «ΤΟ ΒΗΜΑ της Νάξου».
Την Κυριακή 27 Απριλίου, το ΒΗΜΑ κυκλοφορεί «παρέα» με το BHMAGAZINO.
Το ΒΗΜΑ κυκλοφορεί την Κυριακή 27 Απριλίου μαζί με το ΒΗΜΑ στην Ιστορία «1939-1945 Β’ Παγκόσμιος Πόλεμος», το περιοδικό Vita, τη μαθητική εφημερίδα της Νάξου και φυσικά, το ΒΗΜΑGAZINO.
Η εκπομπή «Όλα για τη ζωή μας Vita» με τον Μιχάλη Κεφαλογιάννη, έρχεται αυτό το Σαββατοκύριακο στο MEGA, έχοντας μαζί της τον Δημήτρη Σταρόβα και την Ντορέττα Παπαδημητρίου.
Καταιγιστικές οι εξελίξεις στο νέο επεισόδιο της δραματικής σειράς «Η γη της ελιάς». Απόψε, στις 21.50
Μιας και μπαίνουμε σιγά-σιγά στην άνοιξη, τώρα είναι η κατάλληλη ευκαιρία να ξεκινήσετε γυμναστική στην φύση.
Όλοι έχουμε ζήσει ένα ξαφνοικό στρες. Ωστόσο υπάρχουν στρατηγικές που θα μας βοηθήσουν να το νικήσουμε και να ανακτήσουμε την ευημερία στη ζωή μας.
Σύμφωνα με παγκόσμια μελέτη, το τρέξιμο μπορεί να κάνει θαύματα ως προς τα ενοχλητικά και επίμονα συμπτώματα του εμμηνορροϊκού κύκλου.
Οι περισσότεροι θεωρούν ότι η εμφάνιση παίζει ρόλο στην ερωτική έλξη. Ωστόσο μια έρευνα έρχεται να ανατρέψει τα δεδομένα
Αύριο η ΑΑΔΕ πατάει το κουμπί • Ποιους φορολογουμένους και ποια κατηγορία δηλώσεων αφορά
Ρίχνοντας τις πρώτες ματιές στο καλοκαίρι, το νέο τεύχος του περιοδικού VITA έρχεται αυτή την Κυριακή 27 Απριλίου μαζί με το ΒΗΜΑ.
Το Σάββατο 26 Απριλίου, τα ΝΕΑ κυκλοφορούν μαζί με το δεύτερο τεύχος του ένθετου «Ιστορίες».
Την Παρασκευή 2/5 και το Σάββατο 3/5 το MEGA Play κινείται σε ρυθμούς Final 4 του Champions League στο πόλο γυναικών.
Αυτή την Κυριακή 27 Απριλίου το ΒΗΜΑ παρουσιάζει τον 13ο τόμο της σειράς βιβλίων ΒΗΜΑ ΣΤΗΝ ΙΣΤΟΡΙΑ με θέμα τον Β’ Παγκόσμιο πόλεμο.
Τι θα δούμε στο αποψινό επεισόδιο.
Την Παρασκευή 25 Απριλίου το «Φως στο Τούνελ» και η Αγγελική Νικολούλη επιστρέφουν με νέες αποκαλύψεις. Στις 23:20, στο MEGA.
Χαρίστε στην επιδερμίδα σας την εντατική φροντίδα που χρειάζεται, με τις παρακάτω καινοτόμες για σφριγηλό δέρμα με λεία όψη.
Το στεγνωτήριο είναι σωτήριο – ειδικά αν έχεις οικογένεια, παιδιά ή απλώς… βαριέσαι το άπλωμα. Όμως, γύρω του κυκλοφορούν πολλοί μύθοι. Ήρθε η ώρα λοιπον, να βάλουμε τα πράγματα στη θέση τους!
Η διατροφή παίζει μεγάλο ρόλο στην μακροζωία. Όμως ποιες είναι οι τροφές εκείνες που μπορούν να παρατείνουν τη διάρκεια της ζωής μας και να αναβαθμίσουν την ποιότητά της;
Μια συνταγή γρήγορη, πεντανόστιμη και άκρως μεσογειακή.
Διαχειριστής - Διευθυντής: Λευτέρης Θ. Χαραλαμπόπουλος
Διευθύντρια Σύνταξης: Αργυρώ Τσατσούλη
Ιδιοκτησία - Δικαιούχος domain name: ALTER EGO MEDIA A.E.
Νόμιμος Εκπρόσωπος: Ιωάννης Βρέντζος
Έδρα - Γραφεία: Λεωφόρος Συγγρού αρ 340, Καλλιθέα, ΤΚ 17673
ΑΦΜ: 800745939, ΔΟΥ: ΦΑΕ ΠΕΙΡΑΙΑ
Ηλεκτρονική διεύθυνση Επικοινωνίας: in@alteregomedia.org, Τηλ. Επικοινωνίας: 2107547007
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442