Vita

Μια συνταγή για την πιο... υγιεινή εκδοχή του κλασικού μουσακά

Για πολλούς ο διαλογισμός είναι ο καλύτερος τρόπος να χαλαρώσουν μετά από μια δύσκολη μέρα. Ωστόσο ποια είναι η καλύτερη ώρα;

Σύμφωνα με νέα έρευνα, η επιλογή ενός και μόνο emoji μπορεί να επηρεάσει σημαντικά το πώς σας αντιλαμβάνονται οι συνάδελφοί σας

Ακόμα και η άσκηση θέλει το σωστό timing

Μια συνταγή εύκολη και ιδανική για όλες τις ώρες

Σύμφωνα με τους διατροφολόγους, οι φράουλες προσφέρουν σημαντικά οφέλη για την υγεία μας

Σύμφωνα με νέες έρευνες, για πολλούς ανθρώπους ο ελεύθερος χρόνος έχει μετατραπεί σε μια νέα πηγή άγχους

Το να βάζουμε όρια και να λέμε «όχι» κάνει τόσο καλό στις σχέσεις μας όσο και στην ψυχική μας υγεία

Η ισορροπημένη διατροφή είναι καθοριστική για τη διατήρηση της υγείας και της ζωτικότητας

Νιώθεις ένα βήμα πριν το burnout; Ήρθε η στιγμή να βάλεις τα όριά σου

Μια συνταγή για ένα εύκολο και πεντανόστιμο πιάτο

Το ξεκίνημα σε μια σχέση είναι τις περισσότερες φορές ωραίο, αλλά κάποιες συμπεριφορές δείχνουν τα προβλήματα που θα ακολουθήσουν

Μια συνταγή γεμάτη γεύσεις και αρώματα

Ο εγκέφαλός μας χρειάζεται πρωτεΐνη για να χτίσει και να διατηρήσει τις δομές και τα συστήματα που τον κρατούν σε λειτουργία

Η λέξη ikigai προέρχεται από τις ιαπωνικές λέξεις «iki» (ζωή) και «gai» (αξία) και με απλά λόγια, σημαίνει «ο λόγος για τον οποίο ζεις»

Σύμφωνα με τη «Θεωρία του Απριλίου» αυτός ο μήνας είναι κατάλληλος για νέες αρχές

Fusion κουζίνα - όταν οι γαστρονομικές παραδόσεις διαφορετικών πολιτισμών συναντώνται και αναμειγνύονται σε ένα μόνο πιάτο

Η υπερβολική χρήση των smartphones συνδέεται με σημαντικές αλλαγές στον τρόπο που λειτουργεί ο εγκέφαλος, ιδιαίτερα σε ό,τι αφορά στη διαχείριση των συναισθημάτων

Το υπερβολικό αλάτι στο φαγητό μπορεί να επιβαρύνει την καρδιά, τα νεφρά και την υγεία περισσότερο απ’ όσο φαντάζεστε

Μια νέα μελέτη, προσπαθεί να ρίξει φως στο πως η συχνή άσκηση σχετίζεται με την καριέρα μας