Vita

Μια συνταγή γρήγορη, εύκολη και πεντανόστιμη.

Νέες έρευνες μελετούν τις διατροφικές μας συνήθειες και πως το άγχος οδηγεί στην επιθυμία για περισσότερες τροφές από όσες πραγματικά χρειαζόμαστε.

Το μωβ είναι ένα ξεχωριστό χρώμα για πάρα πολλούς λόγους.

Η συγκέντρωση μέσα στη μέρα δεν είναι τόσο εύκολη όσο θα θέλαμε - αλλά υπάρχουν μυστικά για να το πετύχουμε.

Το περπάτημα χαρίζει ευεξία σε σώμα και πνεύμα.

Σύμφωνα με μια νέα έρευνα, το αργοπορημένο πρωινό συνδέεται με σωματικά και ψυχικά προβλήματα.

Ο «κανόνας 10-10-10» μπορεί να μας οδηγήσει στη ζωή που ονειρευόμαστε;

Πώς μπορούμε να εντάξουμε τις δυναμικές διατάσεις στην ρουτίνα μας και πώς μας βοηθούν;

Η εκπαίδευση είναι σημαντική, ωστόσο υπάρχουν κάποια πράγματα και αξίες που δεν τις μαθαίνουμε στο σχολείο.

Νιώθεις ότι η επιτυχία δεν σου αξίζει; Αυτό είναι το σύνδρομο του απατεώνα.

Μια συνταγή απλή και πεντανόστιμη, που κρύβει μέσα της όλα τα αρώματα της ιταλικής κουζίνας.

Είναι γνωστές οι ευεργετικές ιδιότητες της μουσικής. Ωστόσο μια νέα έρευνα δείχνει ότι λειτουργεί και ως ασπίδα στη γήρανση του εγκεφάλου μας.

Όλοι θέλουμε να μειώσουμε τον χρόνο μας μπροστά στις οθόνες, αλλά πολλές φορές δυσκολευόμαστε.

Σύμφωνα με νέα έρευνα, οι άνθρωποι που δέχονται κομπλιμέντα νιώθουν πολύ καλύτερα από ό,τι φαντάζονται αυτοί που τα δίνουν.

Μια συνταγή εύκολη, γρήγορη και πεντανόστιμη.

Καλή η γυμναστική, αλλά σημαντικό ρόλο παίζει και η σωστή αποκατάσταση μετά από αυτήν.

Τι ακριβώς είναι οι parasocial σχέσεις και πως μας επηρεάζουν;

Τι είναι η μέθοδος ABCD και πώς μας βοηθάει να χάσουμε βάρος με υγιή τρόπο;

Οι δύο «έξυπνοι» κανόνες στο τρέξιμο για να είσαι πάντα σε ετοιμότητα.

Τα λεφτά φέρνουν την ευτυχία; Σίγουρα όχι. Αλλά μας προκαλούν μια ηρεμία, που κάνει καλό στην ψυχική μας υγεία.