Η αλήθεια πίσω από το μέλι: Τι λέει η επιστήμη
Είναι το μέλι ένα από τα πιο πολύτιμα φυσικά τρόφιμα;
Δευτέρα 01 Ιουνίου 2026
29o Αθήνα
Vita
Vita: Όλες οι ειδήσεις
Squat jumps: Οδηγός για αρχάριους
Τα squat jumps είναι μια άσκηση που δίνει ενέργεια και δυναμώνει το σώμα
Μην φοβάσαι το κλάμα: Μας κάνει καλό
Για πολλούς το κλάμα θεωρείται αδυναμία, ωστόσο προσφέρει στον οργανισμό πολλά περισσότερα
Kale: Όλα όσα αξίζει να ξέρεις για αυτό το superfood
Το kale είναι όντως τόσο ωφέλιμο όσο ακούγεται ή απλώς μια ακόμη τάση του wellness;
Ύπνος: Τρία «μυστικά» που τον κάνουν καλύτερο
Ο καλός ύπνος είναι σημαντικός - και δεν παίζει ρόλο μόνο το πόσες ώρες θα κοιμηθείς
Οκτώ red flags που δεν πρέπει να αγνοείς
Τα red flags που δείχνουν ότι η σχέση ίσως δεν είναι τόσο υγιής όσο φαίνεται
Συνταγή: Ζυμαρικά με σαρδέλες
Μια συνταγή που οι γεύσεις της θα μας βάλουν σε καλοκαιρινό mood
Το αβοκάντο κάνει καλό στη μνήμη;
Πέρα από γευστικό και θρεπτικό, το αβοκάντο προσφέρει πολλά ακόμα
Συνταγή: Φασολάκια με πέστο αμυγδάλου
Μια συνταγή απολαυστική και διαφορετική
Τι σχέση έχουν τα push-ups με την καρδιά; Η επιστήμη έχει την απάντηση
Σύμφωνα με μια νέα έρευνα, άνδρες που μπορούσαν να εκτελέσουν 40 ή περισσότερα είχαν έως και 96% μικρότερη πιθανότητα να εμφανίσουν σοβαρά καρδιαγγειακά προβλήματα μέσα στην επόμενη δεκαετία
Σχέσεις: Μην ψάχνεις το «τέλειο»
Οι σχέσεις είναι από μόνες τους μια δύσκολη πίστα - και ψάχνοντας το τέλειο την κάνουμε ακόμα πιο πολύπλοκη
Το διάβασμα «χαρίζει» χρόνια ζωής;
Τι λέει η επιστήμη για τη σχέση ανάμεσα στο διάβασμα και τη μακροζωία;
Συνταγή: Σαλάτα με γλυκοπατάτες
Μια συνταγή ελαφριά και πεντανόστιμη
Οδηγός για αρχάριους: Πως κάνουμε σωστά τις έλξεις;
Οι έλξεις έχουν επιστρέψει δυναμικά στο «μενού» της προπόνησης
«Συγγνώμη αλλά…»: Η πιο λάθος φράση που μπορείς να πεις
Όταν το «αλλά» μπαίνει στην πρόταση, η συγγνώμη πάει περίπατο
Τα λάθη που κάνουμε στη συζήτηση (αλλά δεν το καταλαβαίνουμε)
Οι πέντε συνήθειες που μπορούν να «καταστρέψουν» μια συζήτηση
Η outdoor yoga αλλάζει τον τρόπο που αντιλαμβανόμαστε το σώμα
Πώς η outdoor yoga αλλάζει τα δεδομένα;
Μήπως μιλάμε με AI chatbot και δεν το γνωρίζουμε;
Μια νέα μελέτη έδειξε ότι οι περισσότεροι από εμάς μπερδεύουμε πιο συχνά την το AI με άνθρωπο σε μια συζήτηση
Οι ασκήσεις που ρίχνουν την πίεση
Η υπέρταση είναι μια σοβαρή υπόθεση, ωστόσο δύο ασκήσεις μπορούν να βοηθήσουν
Συνταγή: Κοτόπουλο με μανιτάρια
Μια συνταγή στην οποία δύσκολα θα αντισταθείς
Τελικά τρώμε λάθος τους σπόρους chia και δεν το ξέρουμε;
Οι σπόροι chia είναι το πιο viral superfood των τελευταίων χρόνων
Θυμός: Οκτώ τρόποι για να τον κρατήσεις υπό έλεγχο
Ο θυμός εμφανίζεται σε όλους, ωστόσο λίγοι ξέρουν πώς να τον διαχειριστούν
Οι τέσσερις τρόποι με τους οποίους εκδηλώνεται το άγχος
Το άγχος «χτυπάει» διαφορετικά τον κάθε άνθρωπο
Επτά απαντήσεις για το μεγάλο ερώτημα «τι θα μαγειρέψω σήμερα;»
Αν κάθε μερά αναρωτιέσαι «τι θα μαγειρέψω;», τότε υπάρχουν κάποιοι τρόποι για να ξεφύγεις από αυτό το άγχος
Μαθηματικά ή ψυχολογία; Πως παίρνουμε αποφάσεις για τα χρήματα
Πίσω από κάθε απόφαση για χρήματα υπάρχει κάτι πολύ πιο σύνθετο — η ανθρώπινη ψυχολογία
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442