Vita

Τέσσερα υγιεινά και θρεπτικά σνακ, εμπνευσμένα από τη μεσογειακή διατροφή.

Πολλά ζευγάρια δεν είναι ευτυχισμένα στη σχέση τους. Ωστόσο, τι είναι αυτό που οδηγεί στην απιστία;

Δεν λέμε ποτέ όχι στην προπόνηση, ωστόσο προσοχή στις υπερβολές καθώς οδηγούν σε τραυματισμούς.

Σύμφωνα με μια νέα έρευνα, η διατροφή επηρεάζει τον εγκέφαλό μας - και τις γνωστικές ικανότητες καθώς μεγαλώνουμε.

Η ζωή που επιθυμείτε σε 6 βήματα.

Είναι γνωστό ότι οι influencers έχουν άποψη για πολλά πράγματα - όπως και για το τρέξιμο. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι τα ξέρουμε όλα.

Μικρό στο μάτι, αλλά το blueberry είναι μια πανίσχυρη τροφή.

Η σχέση δεν είναι μια εύκολη... πίστα, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν πρέπει να εκφράζουμε τις επιθυμίες μας.

Μια νέα μελέτη προσπάθησε να κατανοήσει ποια δεδομένα κάνουν το τρέξιμο εξαιρετικό ή εντελώς απογοητευτικό.

Μια συνταγή εύκολη, θρεπτική και λίγο διαφορετική από ότι ξέρεις.

Ποιο είναι το Νο1 συστατικό που μας φτιάχνει τη διάθεση αυτή την εποχή;

Ποτέ δεν είσαι σίγουρος ότι μια σχέση θα είναι επιτυχημένη. Ωστόσο κάποια κριτήρια βοηθούν στην επιλογή «σωστού» συντρόφου.

Ο εγκέφαλός μας χρειάζεται ένα... ανοιγοκλείσιμο του ματιού για να να αποφασίσει τι θα φάμε, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα.

Μια συνταγή εύκολη και ταμάμ για αυτή την εποχή.

Ο καθημερινός 8ωρος ύπνος και τα οφέλη του.

Νέα έρευνα στην ψυχολογία δείχνει ότι το μίσος δεν είναι απλώς έντονος θυμός. Ποια είναι τα στοιχεία που διαφοροποιούν τα δύο συναισθήματα;

Σύμφωνα με έρευνες και η γυμναστική είναι θέμα timing.

Το νυχτερινό τσιμπολόγημα δεν είναι ότι καλύτερο για την υγεία και το βάρος μας και υπάρχουν τρόποι για να το σταματήσουμε.

Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει τους σημαντικότερους παράγοντες που συντελούν στο να παραμένει κανείς single.

Πολλοί δεν βλέπουν την Κυριακή με καλό... μάτι. Ωστόσο μια ρουτίνα μπορεί να μειώσει το άγχος που προκαλεί η Δευτέρα.