Vita

Η ελευθερία (αίσθημα αυτονομίας) ενισχύει την ευτυχία σε όλο τον κόσμο, αλλά μια εκτεταμένη διεθνής μελέτη δείχνει ότι προσφέρει ακόμη μεγαλύτερη χαρά σε πλουσιότερες χώρες,

Οι τροφές - ελιξίρια για λαμπερό και υγιές δέρμα.

Πότε είναι η ώρα να δώσεις τέλος στη σχέση; Αυτά που δεν πρέπει να αγνοήσεις.

Τρεις τρόποι για να συμφιλιωθείς με το άγχος σου.

Αυτά τα τρόφιμα χαρίζουν υγεία, διάθεση και ενέργεια, ενώ είναι ταμάμ για το πρωινό μας.

Κάποια red flags τα βλέπουμε από την αρχή. Ωστόσο υπάρχουν και εκείνα που εμφανίζονται με... καθυστέρηση.

Ένα φρούτο με μεγάλη ιστορία, που όμως τα τελευταία χρόνια έχει προσελκύσει το ενδιαφέρον των επιστημόνων χάρη στην υψηλή του περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά.

Τέσσερα λάθη που πολλοί από εμάς κάνουν στη γυμναστική και δεν έχουμε τα αποτελέσματα που θέλουμε.

Το να λέμε «όχι» δεν μας κάνει λιγότερο καλούς ανθρώπους - μας κάνει πιο ειλικρινείς.

Καλές οι σημαντικές στιγμές στις σχέσεις, αλλά οι μικρές και καθημερινές είναι που κάνουν τη διαφορά.

Οι περισσότεροι από εμάς, κατά την διάρκεια του χειμώνα, έχουμε μεγαλύτερη όρεξη. Γιατί συμβαίνει αυτό;

Μετά από έναν δύσκολο χωρισμό όλοι θέλουν να πάρουν το... αίμα τους πίσω. Ωστόσο τι γνώμη έχει η επιστήμη για την εκδίκηση;

Γιατί πονάει τόσο πολύ μοναξιά και πως μπορούμε να την ξεπεράσουμε;

Σύμφωνα με μια νέα έρευνα, στο τέλος μιας κακής ημέρας το takeaway μπορεί να μας ανεβάσει τη διάθεση.

Το πρώτο ραντεβού χρειάζεται και τη σωστή διάρκεια.

Σύμφωνα με μελέτες, οι καθημερινές συνήθειες στη διατροφή μας, όταν επαναλαμβάνονται για χρόνια, έχουν βαθιά επίδραση στην υγεία μας.

Η ισορροπία στο ένα πόδι έχει πολλά οφέλη της για την υγεία και τη μακροζωία.

Μπορείς να δεις πιο είναι το μέλλον στη σχέση σου; Ο κανόνας 3-6-9 ίσως σε βοηθήσει.

Μια συνταγή ότι πρέπει για να σας κάνει παρέα με τον καφέ.

Η καθημερινότητά μας κρύβει πολύ άγχος - άρα δεν χρειαζόμαστε ανθρώπους που μας «χαρίζουν» επιπλέον στρες.